Sanatatea musculo-scheletica. Prevenirea este cheia

Prevenirea nu reprezinta doar un set de actiuni menite sa opreasca ceva de la intamplare. Este, de fapt, imputernicirea prin cunoastere. Ne armeaza cu instrumentele esentiale de care trebuie sa fim responsabili pentru destinul nostru fizic.

Terapii fizice de la PHLEX schimba modul in care este oferita asistenta medicala, folosind tactici preventive care ne pun pe scaunul soferului. Iata cinci beneficii cheie ale adaptarii tacticii preventive si rolul central pe care il joaca in sanatatea noastra musculo-scheletica.

Prevenirea ne da o strategie: Sistemul nostru musculo-scheletic evolueaza intotdeauna si cu cat intelegem mai mult si dezvoltam strategii pentru a-i dezvolta evolutia, cu atat vom fi mai rezistenti. Imbatranirea modifica peisajul, ne scoate din zona noastra de confort si poate influenta felul in care facem lucrurile pe care le iubim. Fara indoiala, inainte de a ne cunoaste, vom avea de-a face cu raniri si limitari inutile. Pentru a crea si a mentine o infrastructura musculo-scheletica care evolueaza gratios cu noi trebuie sa fim proactivi.

Prevenirea ne da un scop: exercitiile personalizate de prevenire si tehnicile de tratament va vor oferi instrumente constructive de sanatate musculara si osoasa care vor fortifica sistemul corpului impotriva stresului si a tensiunii. Trebuie sa ne angajam in miscari si comportamente constructive care coincid cu optimizarea sanatatii navei noastre individuale.

Prevenirea ne da curaj: Prevenirea ne permite sa ne pregatim pentru luptele mici pentru a putea castiga razboiul. Ne da artileria sa fie increzatori si priceputi impotriva oricarui obstacol fizic. Cunoasterea si pregatirea sunt armele de care avem nevoie pentru a ne face razboinici. Invatand despre corpurile noastre, ne punem la o parte punctele slabe si devenim mai puternice.

Prevenirea ne da dragoste de sine: Stiind ca exista un continuum al schimbarii, rabdarii si compasiunii ne imputerniceste sa navigam cu buna voie in sanatatea corpului. Pe calea noastra spre bunastare fizica avem nevoie de sprijin si indrumare. Fiecare persoana (care nu este ranita in prezent) ar trebui sa aiba un terapeut fizic care sa-l evalueze si sa construiasca un plan care sa abordeze factorii lor predispozitivi la raniri sau boli. Expunand slabiciunile sau greselile este infricosator, dar cu sprijinul persoanei potrivite ne permitem sa imbratisam acea vulnerabilitate si sa ne pregatim mentalitatea pentru schimbari pozitive. Rezultatul este o mai buna calatorie pe termen lung in domeniul sanatatii: ne simtim mai increzatori in examinarea limitarilor noastre fizice, abordarea lor, dar si stabilirea si atingerea obiectivelor. Triumfurile mici de-a lungul drumului ne dau incredere sa facem mai mult, nu mai putin.

Prevenirea ne da armonie: Un corp este foarte complex. Fiecare persoana si calatoria vietii sunt unice si ar trebui tratate ca atare. Un plan eficient de prevenire este destinat fiecarui individ si nu unui singur tip. Doar prin colaborarea cu corpul nostru si evaluarea usoara a complexitatii sale putem realiza un plan de actiune echilibrat.

Instrumentul puternic de prevenire este disponibil pentru fiecare dintre noi daca alegem sa-l folosim. Este timpul sa exercitam controlul pe care il avem cand vine vorba de sanatatea noastra. Lucrand spre un viitor luminos si interesant, in care traim in armonie, cultivand si imputernicind trupurile noastre si pe noi insine, vom deveni fara indoiala mai puternici fizic si mental in acest proces.

Add Comment