Cum sa rezolvi problemele adolescentine

Ca parinti adesea ne simtim coplesiti de ceea ce pare a fi o cascada de probleme si incepem sa simtim ca nu putem face fata. Nu stim cum sa incepem sa rezolvam multe obstacole din calea noastra si ne simtim neajutorati. Conteaza cum „incadrati” problema. De exemplu, unul dintre cele mai utile concepte din psihologia cognitiva este nevoia de a lupta impotriva tendintei noastre de a „catastrofa” evenimentele. Atunci cand apare o problema, ne imaginam cel mai grav rezultat.  De exemplu, sa spunem ca unul dintre adolescentii dumneavoastra fumeaza marijuana. Un exemplu de catastrofizare ar fi: „Iarba poate fi un drog! Ar putea deveni dependent si nu va intra intr-un colegiu bun „.

Desi toate acestea sunt rezultate potentiale, este important sa nu abordam problema ca si cum acestea ar fi singurele rezultate. Va veti instraina adolescentul si veti fi coplesit de anxietate care va poate impiedica gandirea și va poate impiedica chiar sa va ocupati constructiv de aceasta problema. Daca sunteti paralizati de frica, abilitatile parintesti vor fi impiedicate.

Veti fi mai eficient daca abordati problema ca fiind una gestionabila. Identificati-va scopul final, fiind cat mai specific posibil, si apoi urmati pașii cu care il puteti aduce pe drumul bun. De exemplu, daca va incadrati obiectivul ca  „Vreau sa invete ce riscuri exista pentru consumul de droguri si sa invete sa actioneze in mod responsabil”, este o combinație de” educatie „.  cu o gandire potrivita rezolvi orice problema si poti analiza daca exista prieteni in viata sa care il împiedica sa ia decizii bune, daca este stresat sau daca incearca sa se potriveasca unui grup de persoane.

Add Comment