Bogatia sociala – optimisti vs. pesimisti

Bogatia sociala si existenta unei retele puternice de oameni sustin viata noastra. Legaturile intime favorizeaza sanatatea mentala si fizica si sunt asociate cu prosperitatea si fericirea. Acestea sunt conexiuni care depasesc retelele pe care le aveti pe Facebook etc., dar implica contact direct sau cel putin telefonic.

Unii dintre noi pot avea o multime de conexiuni, dar sunt gresiti. Prietenii, colegii si chiar membrii familiei pot avea o influenta toxica sau chiar distructiva daca interactiunile sunt in principal negative. Prietenii care sunt critici, neobosit pesimisti, amari sau egoisti va pot face mai mult rau decat bine.

Cu toate acestea, multi dintre noi se afla in relatii cu prietenii sau membrii familiei, care nu pot fi usor de incheiat. Multi oameni au rude mai in varsta, pe care le iubesc si le tolereaza, in ciuda starilor lor de spirit. Consideram ca „cainii vechi” nu vor invata trucuri noi si trebuie sa ii acceptam asa cum sunt. In cele mai multe cazuri, este potrivit. Cu toate acestea, chiar si persoanele in varsta nu au scuze daca comportamentul lor este abuziv.

Este important sa se faca distinctia intre atitudinile negative, care sunt rezultatul depresiei sau a traumatismelor grave de tipul celui care are un punct de vedere pesimist. Si in timp ce unii experti va recomanda sa eliminati oamenii negativi din viata dvs., aceasta nu este singura solutie. Daca va intereseaza persoana, poate doriti sa incercati in schimb sa imbunatatiti lucrurile intre dvs. Chiar si trasaturile sau comportamentele care par a fi profund asezate pot fi modificabile.

De exemplu, desi cercetarile arata dovezi puternice ca tendinta spre optimism vs. pesimism este prezenta la nastere, unii psihologi demonstreaza cum se schimba echilibrul dintre cele doua. Teoriile lor sunt simple: prin recunoasterea stilului dvs. de gandire, puteti schimba modul in care interpretati lumea.

Optimismul depinde de stilul dvs. explicativ, care este modul in care interpretam evenimente rele in vietile noastre. Pesimistii cred adesea ca problemele sau lucrurile negative sunt dincolo de controlul lor, lasandu-le neajutorati sa faca imbunatatiri. Optimistii cred ca au o responsabilitate mult mai mare pentru ceea ce se intampla cu ei, astfel incat, chiar daca se invinuiesc pentru ceva rau, ei sunt in pozitia de a face mai bine data viitoare.

Add Comment