Puterea oamenilor pozitivi

Exista trei diferente principale in modul in care optimistii si pesimistii se gandesc la probleme si le explica ei insisi:

  • Optimistii considera ca problemele sunt temporare, in timp ce pesimistii le considera permanente. Pesimistul isi varsa cafeaua si decide ca este nefericit – probabil ca o va face din nou. Optimismul promite sa fie mai atent data viitoare.
  • Optimistii vad problemele specifice unei situatii; pesimistii le fac un caz general. Pesimistii au mai multe sanse sa se gandeasca, „Nu am niciodata o pauza”, in timp ce optimistii pot ocazional sa-si blesteme ghinionul, pentru ca stiu ca nu se va intampla intotdeauna.
  • Optimistii vad probleme ca provocate extern, pesimistii se invinuiesc. Daca seful tau tipa la tine, un optimist se poate gandi: „are o zi proasta”. Un pesimist este mai probabil sa creada ca a facut ceva gresit, ca e un esec si ca poate fi concediat. Chiar daca punctul de vedere al pesimistului este partial corect, sarind imediat la aceasta concluzie poate avea, in sine, un impact negativ asupra performantei locului de munca.

Chiar daca o anumita tendinta de gandire negativa ar putea fi innascuta, va puteti recalifica sa ganditi altfel. In primul rand, incercati sa va amintiti modurile in care stilul dvs. explicativ poate fi fost influentat de experientele dvs. Ajustarile mici in gandirea dvs. pot aduce o mare diferenta. Desi poate fi greu la inceput, daca invatati sa recunoasteti un stil negativ si sa lucrati in mod activ sa il schimbati, veti fi mai fericiti, mai de succes si mai sanatosi. Puteti fi, de asemenea, un prieten mai bun.

In loc sa taiati oameni negativi din viata voastra, ati putea sa ii ajutati sa invete sa gandeasca diferit.

Add Comment