Cum sa pastram eficient legatura cu cei dragi daca suntem in carantina

Alte recomandari pentru combaterea izolarii includ pornirea grupurilor online folosind aplicatii precum Zoom. L-am folosit saptamana aceasta cu un grup de studiu care tocmai s-a format, dar s-a mutat rapid online pe masura ce criza s-a desfasurat. Am fost placut surprins de cat de usor de utilizat, de cat de buna a fost conexiunea si de cum s-a rotit frecvent, astfel incat sa aveti cu adevarat un sentiment ca toata lumea se afla in „camera”, ca sa zic asa.

Planuiesc sa infiintez o sesiune de zoom zilnica pentru familia mea imediata, adapostindu-ma acum in trei orase diferite, poate la ora mesei. S-ar putea termina oferindu-ne mai mult timp familiei decat am avut de ceva timp si sa actionam ca un balon impotriva anxietatilor pe care le simtim cu totii.

In al doilea rand, adresati-va prietenilor prin telefon sau videochat. Cu totii avem mai multe contacte sociale in fiecare zi decat ne dam seama, iar pierderea acestora poate lasa o groapa mare. Acesta este un moment bun pentru a face eforturi pentru a fi mai aproape decat oricand de prieteni, rude si, in special, de acei prieteni cu care nu comunicam suficient pentru ca suntem prea ocupati.

Add Comment