Metode eficiente prin care ne pastram legaturile dargi

A scrie scrisori. Imi amintesc ca am facut un efort special cand eram la facultate, inainte de internet, sa le scriu prietenilor care studiau in strainatate. Stiam despre valoarea „unei scrisori de acasa”. Nu mi-am facut griji in legatura cu calitatea stirilor sau a scrisului meu, stiind ca doar sa ramanem in contact era ideea importanta. Cand fiicele mele erau la facultate, desi exista internet, am trimis carti postale aproape in fiecare saptamana, care nu au fost niciodata mentionate sau recunoscute. Dar cand l-am ales pe unul dintre acestia la sfarsitul anului scolar, acolo au fost legate pe peretii caminului ei ca un testament ca ele insemnau ceva pentru ea.

Fiti constienti ca unii sunt si mai vulnerabili din punct de vedere emotional ca niciodata in acest moment. Aceasta include cei care erau deja izolati si singuri, precum si persoanele cu depresie si anxietate. Exista o aplicatie pentru acele sentimente, in special emotiile panicate si / sau suparate, care ofera relaxare si alte tehnici aici. Persoanele dependente si alcoolice sunt in special in pericol. Este vorba despre boli care se hranesc cu izolare si poate fi un moment foarte periculos pentru ei. Pentru cei aflati in recuperare, partasia alcoolicilor anonimi, sprijinul oferit de altii din grup sunt de departe aspectele sale cele mai terapeutice, iar oamenii sobri trebuie sa depuna eforturi speciale pentru a ramane in contact. Exista informatii despre intalnirile online aici si unele grupuri isi configureaza propriile intalniri cu zoom, etc.

Orice ai alege sa faci, asigura-te ca iti amintesti sa ramai implicat activ in directionarea vietii tale zilnice intr-o maniera sanatoasa. Te va ajuta sa te simti mai putin neajutorat si, in final, poate fi un factor cheie in mentinerea sanatatii tale.

Add Comment